المحتويات/
1- مشكلة النحافة
2-تعرف علي اسباب النحافة
3- العلاج السليم للنحافة بدون تناول اي ادوية
مشكلة النحافة
الكثير منا يواجهه مشكلة النحافة والتي تزعجه كثيرا وتشكل له مشكلة معقدة تؤثر علي حالته النفسية والاجتماعية ، فالذي يعمل بمكان عمل مهم يتطلب الاعتناء بالمظهر الجيد والشكر المتألق الجذاب وبمشكلة النحافة هذه تؤثر سلبيا علي المظهر الجيد وارتداء الملابس مما تؤدى الي ترك الوظيفة والبعض الاخر يتعرض لحالة نفسية كبيرة والتي تتولد لدية نتيجة بعض التنمرات من الأشخاص بسبب نحافة جسمه ، كما أن النحافة عادة ما تؤثر علي أجهزة الجسم وتتواجد بها بعض الأمراض
" تعرف علي أسباب النحافة "
يوجد أسباب عديدة النحافة فالاسباب الرئيسية والأساسية النحافة تتمثل في سببين :-
١_ تعرض الجسم لمرض ما مثل الأمراض المزمنة كالسكر والقلب والضغط وغيرها أو الأمراض الخطيرة مثل السرطانات بأنواعها وغيرها والتي يتطلب لعلاجها تناول أدوية وعقاقير وعقاقير كثيرة والتي تضر بالجسم ضررا كبيرا يؤدى الي النحافة ولكن هذا يختلف من جسم إلي أخر فمثلا يوجد أشخاص لديهم أمراض السكر والقلب ونجدهم في زيادة كبيرة في الوزن !
٢_ الإضرابات والحالات النفسية والكولون العصبي
أن الأشخاص الذي لديهم إضطرابات نفسية دائما وحالات عصبية وفي حالة توتر دائما معظمهم توجد لديهم النحافة ، كما نعرف أن معظم البشر عندما يكونوا في حالة مزاجية سيئة يؤثر ذلك علي تناولهم وجباتهم الغذائية بشكل منتظم وسليم مما يؤدي الي النحافة وعدم حصول الجسم علي المواد الغذائية التي يحتاجها
« العلاج السليم للنحافة بدون تناول أي أدوية »
١_ابتعد تماما عن ما يؤذيك نفسيا ويوتر أعصابك ،وكن دائما في الوضع الهادئ المريح للأعصاب والنفس
٢_ مارس الرياضة يوميا ولو بجزء بسيط جدا فهذا يجعل جسدك في حيوية ونشاط ويساعد علي القيام بالعمليات الحيوية
٣_ تناول الوجبات الغذائيه بانتظام ولا تفوت اي وجبه وخاصه وجبه الافطار فهي الوجبه الاساسيه و الضروريه للجسم بدونها يحدث مشاكل للجسم تؤدي الى النحافه و يجب عليك تناول وجبات اضافيه في يومك ما بين الوجبات الاساسيه فذلك يساعد الجسم النحيف على الزياده بشكل سليم ومريح
٤_ تناول الفواكه بشكل كبير والعصائر الطازجه
«اتمنى ان يكون الموضوع قد نال اعجابكم»
